Докторът развенчава митовете за лекарствата за сенна хрема – и разкрива какво всъщност действа
От година на година слушаме безброй „бабски приказки“ за това как да лекуваме ужасяващата сенна хрема – независимо дали чрез TikTok или вашето суеверие баба. Но колко от тях действително действат?
Водещ личен лекар в Superdrug Online Doctor казва, че е време да развенчаем някои вековни митове около сезонното подуване и да хвърлим светлина върху това какви лекарства наистина ще помогнат за облекчаване на вашите симптоми.
Въпреки че може да изглежда смешно да намажете ноздрите си с вазелин, д-р Бабак Ашрафи твърди, че това е един от най-добрите трикове „Направи си сам“, който дори е подкрепен от NHS. Той обясни: „Тази техника не е толкова лек, а е по-скоро да действа като блок за прашеца и да го улови, преди да навлезе във вътрешния нос.
„Някои хора втриват това в ноздрите си, за да помогнете за улавяне на цветен прашец и това е хак, който се препоръчва от NHS, но за всеки, който не се чувства удобно да прави това, винаги можете да използвате кърпички като Superdrug's Hay Fever Wipes, за да избършете лицето си от цветен прашец през целия ден."
Сенна хрема - или ринит - е алергия, която обикновено възниква между края на март и септември. Тя се появява, когато имунната ни система реагира прекомерно на полени, спори на плесени и други подобни алергени във въздуха.
Въпреки че трикът с вазелин е средство за лечение на това, това е лоша новина за други, които изискват да навирате нещата в носа си. Това включва скилидки чесън, които технически биха спрели навлизането на полени (и всичко останало), но. все още не е препоръчително. "Освен да изглеждате и да се чувствате неприятно, единственият начин, по който това може да помогне при симптомите на сенна хрема, е като блокира навлизането на полени в носа и няма проучвания, които да подкрепят това", продължи д-р Ашрафи.
Яденето на местен мед, ананас и слагането на коприва в чая предизвика смесена реакция и от д-р Ашрафи. Ананасът по-специално съдържа ензим, наречен „бромелаин“, който се намира естествено в сока му и е известно, че помага при възпаление, подуване и дискомфорт.
И докато съдържанието на витамин С в него също повишава имунитета ви, в момента има няма данни колко ананас ви трябва, за да получите най-добрите му ползи. Подобна е и историята за меда и копривата, като засега има малко изследвания за тяхната ефикасност.
„В изсушената си форма като чай от коприва, подобно на ананаса, копривата има противовъзпалителни свойства, които някои хора са установили, че помагат за облекчаване на симптомите на сенна хрема“, обясни д-р Ашрафи. „Въпреки че има проучвания, които разглеждат ефикасността... проучванията трябва да са много по-големи, за да се определи ефективността му.
„[Медът] е бил традиционно лекарство през годините, има само малко количество данни и проучвания, които разглеждат ефективността на меда като лекарство срещу сенна хрема. Едно проучване установи, че медът не облекчава симптомите на сенна хрема, но това проучване имаше много малка група участници, така че трябва да има по-голямо проучване, за да се оценят наистина ползите от меда."
Освен тези по-малко конвенционални форми за облекчение, страдащите от сенна хрема могат да лекуват алергията с капки за очи, спрейове за нос и антихистамини, предписани от фармацевт: „Симптомите обикновено се влошават между края на март и септември, особено когато е топло, влажно и ветровито. Това е времето, когато броят на полените е най-висок.
Сенната хрема може да продължи седмици или месеци, за разлика от настинката, която обикновено изчезва след 1 до 2 седмици. Понастоящем няма лек за сенна хрема и не можете да я предотвратите. Но можете да направите неща, за да облекчите симптомите си, когато броят на полените е висок."
Имате ли история, която да споделите? Свържете се с нас на [email protected]
